Тренінг від професійної психологині Тетяни Цуканової
Нещодавно наші студенти та викладачі долучилися до тренінгу від професійної психологині Тетяни Цуканової, який проходив на Медіабазі. Миколаїв
Говорили про фактори, які «ведуть» до вигорання у журналістиці, аналізували методи запобігання їхнього впливу на людський організм
А ще! Опанували практичні техніки концентрації уваги та розслаблення
Підсумки зустрічі, зроблені майбутніми медійниками:
Емоційне виснаження – це стрес. Потрібно мати налагоджений режим сну, щоб уникати стресу 
Не бійтеся відстоювати власні кордони («Якщо в мене вихідний, я не відповідаю у робочих чатах») 
Відмежовуйте себе від роботи («Ви, в першу чергу, особистість, а вже потім – рекламіст, журналіст і т. ін.) 
Читайте нас:
